月110時間超の残業を強いられた技能実習生の体験談

私は建設現場で使う鉄筋の加工工場で働いていた技能実習生です。

在留資格は「技能実習2号」で、配筋の切断や曲げ加工の仕事をしていました。

毎日のように残業があり、月に110時間を超える時間外労働をさせられていました。

体は疲れ切っていましたが、「仕事だから仕方ない」と思い込んでいました。

ある日、外国人技能実習機構の方が工場に来て、私たちの労働時間を調べ始めました。

そこで初めて、自分たちが違法な長時間労働をさせられていたことを知ったのです。

出身国	ベトナム
日本語能力	N3程度
職種	建設(技能実習)
就職ルート	母国からの就職
トラブル種別	労働条件に関するトラブル
参照元	厚生労働省 – 技能実習生の実習実施者に対する監督指導、送検等の状況（令和４年）

長時間労働が日常化するまでの経緯

最初は普通だった労働時間

来日して最初の3か月は、それほど残業はありませんでした。

朝8時から夕方5時まで働き、週に数回だけ1〜2時間の残業がある程度でした。

しかし、建設ラッシュが始まると、毎日のように夜9時、10時まで働くようになりました。

「今は忙しい時期だから」と言われ、私たちも頑張って働き続けました。

土曜日も出勤が当たり前になり、日曜日に出勤することもありました。

疲れていても、「みんな同じだから」と自分に言い聞かせていました。

体の不調を感じ始めた日々

長時間労働が続くうちに、体に異変が出始めました。

朝起きても疲れが取れず、仕事中に頭がぼんやりすることが増えました。

同僚の技能実習生も同じように疲れ切っており、「このままでは倒れてしまう」と話していました。

会社に相談しようと思いましたが、「仕事がなくなったら帰国させられる」という不安がありました。

監理団体にも相談しづらく、誰にも言えないまま時間だけが過ぎていきました。

そんなとき、外国人技能実習機構からの通報で労働基準監督署の調査が入ったのです。

調査で明らかになった違法状態

労働基準監督署の監督官が、私たちのタイムカードや勤務記録を詳しく調べました。

その結果、技能実習生4名全員が、36協定で定めた時間を大幅に超える時間外労働をさせられていたことが判明しました。

最も長い人は、月110時間を超える時間外・休日労働をしていました。

これは明らかに法律違反であり、私たちの健康を脅かす働き方でした。

会社に対して是正勧告が行われ、過重労働による健康障害防止対策として、長時間労働の削減も指導されました。

情報収集で分かった私たちの権利

調査をきっかけに、労働に関する法律について調べるようになりました。

発見①：労働時間には法律で決められた上限がある

労働基準法により、時間外労働には上限が設けられています。

36協定を結んでいても、月100時間以上の時間外・休日労働をさせることは違法です。

私たちの場合、この上限を大幅に超えていたため、明らかな法律違反でした。

会社は「仕事が忙しいから」と言っていましたが、それは理由になりません。

発見②：会社は労働時間を適切に管理する義務がある

是正勧告を受けた後、会社は労働時間管理の仕組みを大きく改善しました。

元請企業に受注予想を早期に提出してもらい、計画的な生産体制を整えるようになりました。

毎月の途中で時間外・休日労働時間を算定し、上限に近づいている場合はシフトを変更するなどの対応が取られています。

私が今すぐ行動すべき6つのステップ

調べた結果、長時間労働で悩んでいる技能実習生がすべきことが明確になりました。

まとめ：同じ悩みを持つ技能実習生に伝えたいこと

私と同じように、長時間労働で苦しんでいる技能実習生の方がいるかもしれません。

「仕方ない」と諦めないでください。

私は外国人技能実習機構の通報がきっかけで、自分の権利を知ることができました。

体を壊してからでは遅いです。

おかしいと思ったら、早めに相談してください。

私たち技能実習生にも、健康に働く権利があります。

一人で悩まず、助けを求める勇気を持ってください。